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200+1 Frases Motivadoras CORTAS para TRIUNFAR en【2020】

Frases motivadoras cortas para conseguir el éxito

“Las frases motivadoras modifican nuestros pensamientos, estado de ánimo y punto de vista sobre los problemas que nos encontramos en la vida”

¿Te pasa que muchos días te despiertas sin energía, el desánimo se apodera de ti y ves tus metas alejarse?

No te preocupes, a todos nos pasa. La rutina, el exceso de obligaciones o nuestros propios miedos, minan nuestra moral y nos apartan de nuestros objetivos impidiéndonos triunfar en nuestros proyectos.

Para solucionarlo hemos recopilado para ti un montón de frases motivadoras infalibles para aquietar la mente y ganar confianza.

Léelas, e imprime o memoriza aquellas que más te gusten, así podrás llevarlas siempre contigo para repetirlas como un “Mantra” cuando lo necesites.  

Frases de motivadoras
Frases Motivadoras para Triunfar

Frases Motivadoras de la Vida

  • Los caminos difíciles conducen a destinos hermosos.
  • Lo que decidas hacer, asegúrate que te hace feliz.
  • Haz más de lo que te suma y aléjate de lo que te resta.

Que tus sueños sean siempre más grandes que tus miedos.

  • Cualquier cosa que puedes imaginar, la puedes crear.
  • A veces cambiar nos hace libres.
  • Un punto final es a veces el mejor punto de partida
Frases de Felicidad
Frases de Felicidad
  • Cada día trae una nueva oportunidad. Aprovéchala.
  • El final es el principio de otra cosa.
  • Cuando dejas de perseguir las cosas equivocadas, las correctas te atrapan.

 

Hay momentos en los que ignorar es responder con inteligencia.

 

  • Más que una vida perfecta, desea una vida feliz.
  • Hay que aprender a fluir con la vida sin ponernos tantas trabas a nosotros mismos.
  • Aprende a vivir en armonía con todo lo que te rodea.

 

Tu vida puede cambiar en un segundo ¡Haz lo que amas!

 

  • Nunca pierdas la capacidad de sorprenderte.
  • Algo maravilloso está por llegar.
  • El silencio está lleno de respuestas.
Frases de superación y éxito personal
Frases de Superación y Éxito Personal
  • El cambio es la constante del universo.
  • Haz que cada uno de tus pasos tenga sentido.
  • Encuentra felicidad en las pequeñas cosas que suceden cada día.
  • Hoy es un buen día para tomar decisiones.

 

Frases de Amor Propio

  • Ya has aprendido a ser fuerte, ahora te toca ser feliz.
  • Nadie es como yo y ese es mi poder.
  • Te van a criticar por todo. Tú vive.

 

Puedes más de lo que imaginas. Vales más de lo que crees.

 

  • Quiero, puedo y me lo merezco.
  • Abrazo mis imperfecciones que me hacen perfect@
  • Quiérete, te vas a necesitar.

 

Llena cada día tus bolsillos de amor propio.

 

  • Estas hecho de polvo de estrellas. Estás aquí para brillar.
  • Brilla. Y al que le moleste que se tape los ojos.
  • Voy a crear la vida que merezco, no importa cuántos miedos cueste.

 

Cuando aceptas tus defectos, nadie podrá usarlos en tu contra.

 

  • Recuerda ser compasivo con la persona más importante de tu vida: Tú
  • Podrán robarte las ideas, pero nunca el talento.
  • Todo lo que das te lo estás dando a ti mismo.
  • El amor propio llena los vacíos que dejaron otros.
  • Tu tiempo de ser oruga ya finalizó ¡Tus alas están listas!
frases de ánimo y aliento
Frases de Ánimo y Aliento
  • Me amo con mis virtudes y mis defectos.
  • Me acepto, soy como debo ser.
  • Merezco ser feliz y me permito serlo.

Eres especial, nunca lo olvides.

  • El único reconocimiento que necesitas es el tuyo.
  • Cerrado. Estoy trabajando en mí, por mí y para mí.
  • Dedícale tiempo a tus sueños.

Estás en el lugar correcto. No lo dudes.

  • Se amable contigo mismo. 
  • Tienes todo para ser feliz ¡Decide serlo!
  • Mi meta número uno es ser feliz.

Frases Positivas de Motivación

  • Nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo.
  • Hoy es mi día favorito. PD: Leer esto todos los días.
  • Vivamos y que pase lo que tenga que pasar.
  • Viniste a ser feliz, no te distraigas.
  • Cuanto mayor sea tu tormenta más brillante será tu arco iris.
  • Respira. Nos estás fallando, estás creciendo.

Si sientes miedo, es el camino correcto.

  • Hasta los días malos tienen algo para agradecer.
  • Ten paciencia, todo está acomodándose.
  • Nota mental: Está bien vivir una vida que otros no entiendan.

Si te hace feliz, entonces vale la pena.

  • Da las gracias por las puertas que se abren y también por las que se cierran.
  • Vive más, preocúpate menos.
  • Todo tiene su tiempo bajo el sol y las estrellas, no te desesperes.
Frases positivas del día
Frases Positivas del Día
  • Nunca pares de soñar ¡Este mundo te necesita!
  • Respira: Todo fluye si sientes paz interior.
  • ¡Muévete! Trabaja para que todo suceda.
  • La siembra puede ser difícil, pero dará sus frutos.

 

Gracias vida por todo lo bonito que me das. 

 

  • Disfruta cada momento, todo instante tiene algo especial.
  • Haz tu parte y deja que cada uno asuma la responsabilidad que le toca.
  • Estoy en el lugar que debo estar.
  • Cada tropiezo nos construye.

Frases Motivadoras Trabajo

  • El camino al éxito es la actitud.
  • El que puede cambiar sus pensamientos puede cambiar su destino.
  • Cree en la magia de los nuevos comienzos.

 

A veces hay que desconectar para conectar mejor.

 

  • No puedes controlarlo todo y eso, está bien.
  • Recibo con gratitud la abundancia que me proporciona el universo.
  • Tarde o temprano entenderás que todo era necesario para tu evolución.

 

Me doy el tiempo de experimentar cosas nuevas. 

 

  • ¿Cuánto tiempo vas a esperar para empezar a trabajar en tus sueños?
  • Hoy puedo decidir cambiar mi vida
  • Estoy en un gran momento de mi vida.
Frases optimistas y motivadoras
Frases Optimistas y Motivadoras
  • Todo es perfecto si aprendemos a mirar desde la perspectiva correcta.
  • Cada amanecer es un renacer.
  • Mañana te esperan nuevas oportunidades.

 

Busca siempre el lado positivo de todo lo que sucede en tu vida.

 

  • Todo se acomoda, ten paciencia.
  • No excedas tu tiempo de trabajo ¡Recuerda vivir!
  • Atrévete a empezar de nuevo, a pesar de los años, a pesar de los daños.

 

No permitas que un pensamiento te robe el día.

 

  • Cuando decidas iniciar tu viaje el camino aparecerá. 
  • Soy feliz con lo que tengo y lo agradezco infinitamente.
  • Que sea un día productivo y feliz.

Frases para Alcanzar el Éxito

  • Esfuérzate por progresos. No por perfección.
  • Tu éxito depende más de tu constancia que de tu talento.
  • No temas al fracaso, también es una oportunidad.

 

Todo experto fue alguna vez un principiante.

 

  • Todo es muy difícil antes de ser fácil.
  • Nunca se empieza de cero, se empieza desde la experiencia.
  • Si aprendes la lección, no cuenta como error.

 

Si te equivocas, enhorabuena. Es porque tú sí lo has intentado.

 

  • Recuerda tus errores únicamente para no repetirlos
  • Haz sólamente lo que esté en tus manos, no te exijas tanto
  • Para lograr nuestras metas es necesario aprender a tomar riesgos.
mensajes y frases positivas
Mensajes y Frases Positivas
  • Mejorar es posible si lo decides.
  • El pasado fue puro aprendizaje, ahora céntrate en el presente.
  • Da pasos firmes y no te desesperes ¡Vas a lograrlo!
  • No te rindas, estás aprendiendo.

 

Persiste en todo lo que te lleva a alcanzar tus sueños.

 

  • ¡Levanta la mirada! Y recuerda que ningún error te define.
  • Es necesario que creas en ti.
  • Tengo fe en lo que estoy haciendo.
  • Todo saldrá mejor de lo que te imaginas.

Frases Motivadoras Gym

  • Si te cansas, aprende a descansar, no a renunciar.
  • Todo lo que he aprendido se resume en dos palabras: Sigue Adelante.
  • Lo único imposible es aquello que no intentas.

 

Tu único límite es tu mente

 

  • Atrévete. Haz que tus días sepan a vida.
  • Soltar el miedo. Alzar el vuelo.
  • En un año te vas a arrepentir de no haber empezado hoy.

 

Y si hay que empezar de nuevo ¡pues se empieza!

 

  • Tranquil@: Todo va tomando forma poco a poco.
  • No te desanimes, todo esto te está fortaleciendo.
  • Si puedes, aunque lo demás digan que no.
Frases Inspiradoras
Frases Inspiradoras
  • Recuerda la razón por la que iniciaste y sigue adelante.
  • Todo comienza cuando das el primer paso.
  • Obsérvate y aprende de todo lo que te ocurre.

 

Tus posibilidades son infinitas. 

 

  • Lo estás haciendo bien, confía en ti.
  • Recuerda que eres infinito.
  • Acepto mis defectos, también son parte de mí.
  • Salta: Todo lo que sueñas está al otro lado del miedo.

Frases Motivadoras de Amor

  • La vida debería ser AMARILLA (Amar + y + ya)
  • Si das mucho es porque eres mucho. Nadie da lo que no tiene.
  • En el viaje de la vida se va más ligero sin rencores.

 

Algunas personas se quedarán, otras se marcharán, gracias por cada una de ellas.

 

  • Si te rodeas de personas que son luz, lo verás todo más claro.
  • Nada se marcha de tu vida sin que aprendas la lección.
  • Gracias por los amigos que siempre están a pesar de la distancia.

 

Brilla sin apagar a los demás.

 

  • Busca tu complemento, no alguien igual a ti.
  • Quien te ama te da alas, nunca te condiciona.
  • Cada persona tiene un propósito en nuestra vida.

 

Mereces un amor donde ambos se sumen y se inspiren.

 

  • Todo lo que des con desinterés y corazón volverá a ti multiplicado.
  • Que tu camino siempre tenga corazón.
  • No esperes nada de nadie, deja de lado las expectativas, valora lo que te den.
mejores frases de motivación personal
Mejores Frases de Motivación Personal
  • Una sonrisa puede transformar tu día y el de los demás.
  • Un corazón en paz ve todas las puertas abiertas.
  • Todo lo que hagas con amor y fe dará sus frutos.

 

Ten paciencia con las personas, cada una tiene algo importante que enseñarte.

 

  • El corazón sana si se lo permitimos.
  • Lo siento. Perdona. Gracias. Te amo.
  • Acompañar es uno de los mayores regalos que puedes dar.

 

Al final solo quedan las personas que deben estar.

 

  • Eres muy amado, aunque se te olvide.
  • Tienes el poder de hacer felices a los demás.
  • Una sonrisa puede cambiarlo todo.

Frases de Reflexiones Cortas

  • Perdonar es sanar.
  • Este es tu momento.
  • Estás bien y estarás mejor.

Tengo todo para ser feliz.

  • Aprende a decir “NO”
  • Eres libre de ELEGIR
  • Eres Feliz. Date cuenta.

¡Todo saldrá bien!

  • Estoy en Paz.
  • Hoy daré lo mejor de mí.
  • Decide ser feliz.

 

frases de motivación cortas
Frases de Motivación Cortas
  • Relájate.
  • Confía.
  • Me perdono.
  • Puedo lograrlo.

Frases Positivas

  • No todas las tormentas vienen a perturbar tu vida. Algunas llegan para limpiarte el camino
  • Agradece la gota que colmó el vaso, es la semilla del cambio que pedías
  • Y cuando se dio cuenta que podía ser quién quisiera decidió ser ella misma.

 

Te van a criticar por todo… ¡Tú vive! 

 

  • Si te hace feliz, aumenta la dosis
  • Tómate tiempo para hacer cosas que hagan que tu corazón sonría.
  • Cada fracaso te sirve para intentarlo siendo un poco más sabio.

 

Cuando sientas que vas a rendirte, piensa en por qué empezaste.

 

  • Tus sueños no tienen fecha de caducidad… Respira hondo y vuelve a intentarlo
  • El éxito es la suma de pequeños esfuerzos, repetidos día tras díao

Frases de Éxito

  • El éxito es aquello que ocurre luego después de sobrevivir a todos tus errores.
  • Llena tu cabeza de sueños y tu agenda de acciones
  • La pasión por lo que haces te hará entender que los límites son mentales

 

Para triunfar sé más fuerte que tus excusas y tus miedos.

 

  • ¡Resiste! y conseguirás todas tus metas.
  • Quien me cerró las puertas me dio las llaves de mi talento.
  • El éxito no tiene nada de especial, sólo trata de seguir avanzando cuando otros han renunciado.

 

Insistir, persistir y resistir, nunca jamás desistir.

 

  • Que tu meta hoy sea ganarle a tu mejor excusa.
  • Cada esfuerzo es un éxito, incluso si no ves los resultados.

Frases de Autoayuda

  • Lo que atraes a tu vida está en sincronía con tus pensamientos
  • Dale a cada día la posibilidad de ser el mejor día de tu vida.
  • No cuentes los días, haz que los días cuenten.

 

Ser fuerte no significa tener que poder con todo.

 

  • Plan para hoy: Cuidar de mis pensamientos.
  • Hay pensamientos que crean jaulas
  • Nota mental: Ser la energía que quiero atraer.

 

No hay vidas complicadas, sino personas que se complican la vida.

 

  • Mi plan es ser feliz, no perfecta.
  • Si algo no te agrada, quítale el único poder que tiene: TU ATENCIÓN.
  • Elijo vivir una vida llena de amor.

 

Decreto una semana llena de momentos especiales.

 

  • Mi felicidad es mi prioridad.
  • Decreto un día lleno de felicidad.
  • Suelto y me libero del pasado.

 

Escucha tu voz interior, ella tiene las respuestas.

 

  • Suelto el control, permito que todo tome su rumbo.
  • Hoy es el día que tanto esperabas.
  • No eres tu historia ni lo que te has contado.

 

Tu corazón cree todo lo que tu mente le cuenta ¡Cuida lo que piensas!

 

  • Quédate donde tu corazón sienta paz.
  • La vida está llena de regalos ¡VALORALOS!
  • Pensamientos positivos construyen vidas positivas.

 

Tienes miles de razones para ser feliz.

 

  • Eso que no entiendes tiene un propósito mayor que el que imaginas.
  • Decide estar bien y todo en tu vida comenzará a cambiar.
  • Este momento no se repetirá !Disfrútalo¡

¿Por Qué es Importante Hablarnos en Positivo?

No somos conscientes del efecto tan grande que nuestras palabras tienen sobre nuestra mente; y en consecuencia sobre nuestras emociones y nuestro estado de ánimo. 

Por eso no solemos tener cuidado con las cosas que nos decimos a nosotros mismos, sin saber que estas palabras van a influir en cómo nos sentimos.

 

Las palabras, tanto negativas o positivas, tienen consecuencias en nuestro cerebro y pueden modificarlo.

 

El núcleo principal de control de emociones y sentimientos de nuestro cerebro se encuentra en la amígdala. 

Las palabras negativas o los insultos, activan esta estructura con forma de almendra, situándonos en un estado de alerta y malestar. 

Por el contrario, las palabras positivas llegan directamente al hemisferio derecho de nuestro cerebro, el encargado de las emociones, generando una sensación placentera de paz y relajación.

Dicen los expertos que escuchar la palabra “no”, al principio de cualquier frase, tiene la capacidad de bloquearnos, mientras que escuchar la palabra “sí “, hace que nuestro cerebro empiece a liberar dopamina; que es la hormona de la motivación y la recompensa.

Estarás conmigo que todas estas razones son suficientes para tener mucho cuidado con nuestros pensamientos, pero también con lo que leemos o escuchamos; porque todo ello va a determinar en gran medida cómo nos sentimos y por tanto; nuestro grado de felicidad.

La buena noticia es que podemos aprovechar en nuestro favor “el poder de las palabras”, aprender a utilizarlas para tranquilizarnos, motivarnos o potenciar nuestras capacidades.

Cómo cuidarte a través de las palabras

1. Evita la Autocrítica, mejor Frases Positivas y de Motivación

¿Cuántas veces al día tienes algunos de estos pensamientos? “Soy tont@”, “jamás voy a lograrlo”, “no lo merezco”, “no soy capaz”, “no puedo”, “es muy difícil”, etc. 

Si lo pensamos detenidamente nos damos cuenta de la cantidad de veces que nos decimos frases similares. Ahora que eres consciente del daño que te hace, evítalo.

Lo que te dices a ti mismo influye en tu autoestima y en las decisiones que tomas. Al decirte estas cosas sólo consigues bloquearte, desanimarte y seguramente tener una respuesta de ansiedad.

De la misma forma, las palabras cariñosas, las frases de ánimo y aliento utilizadas de un modo continuado, despiertan en nosotros la motivación necesaria para no rendirnos, para continuar hasta lograr nuestros objetivos.

2. Elimina la Palabra “no” de tu Vocabulario.

Para evitar el bloqueo que sentimos cuando escuchamos el “NO”,  formula tus frases en términos positivos

Por ejemplo: “no me voy a rendir” lo cambiaríamos por  “LO VOY A LOGRAR”, “no quiero sentirme mal” por “QUIERO SENTIRME BIEN” y así podemos ir haciéndolo, buscando que nos quede una expresión llena de positividad que nos haga sentir mejor.

Esta fórmula siempre es aplicable porque por muy mala que sea la situación la forma en la que nos referimos a ella puede hacernos sentir mejor o peor. 

Se trata de transformar las expresiones que utilizamos cuando vemos el vaso medio vacío para tratar de verlo medio lleno. 

Por ejemplo, si has cometido algún error importante en tu vida podrías referirte a él diciendo “este error me ha hecho fracasar totalmente”. Pero también podrías decir “gracias a este error voy a aprender muchas cosas valiosas”.

 Como puedes comprobar, lo que sientes con cada una de estas expresiones es totalmente distinto.

3. Quítale Hierro.

Tenemos una tendencia increíble a la exageración y al dramatismo que no nos hace ningún bien. 

Me refiero al uso de expresiones del tipo “es imposible”, “es insoportable”, “esto no tiene solución”, “jamás lo superaré”, etc. que sólo con escucharlas hacen aparecer un nudo en nuestro estómago.

Seamos sinceros ¿no será que estamos exagerando un poquito y haciendo la cosa aún peor de lo que es? 

Probemos a utilizar frases más realistas y menos radicales como. “Esto es un poco complicado”, “es un tanto incómodo”, “para solucionarlo tendré que ir poco a poco” o “superarlo me llevará algún tiempo”, son expresiones menos duras; que al decirlas así, no generarán en nosotros emociones tan negativas.

4. Deshazte de las Obligaciones.

Otra parte muy importante del estrés que nos generamos a nosotros mismos viene de todas las obligaciones que nos auto imponemos. 

 Algunas de ellas son  “tengo que….” o “debería…” si las cambiamos por un “quiero….” o “me gustaría…” automáticamente desaparece el contexto de obligación que genera resistencia y surge uno de deseo o aspiración, de motivación totalmente positiva.

5. Crea tus Propios "Mantras" para Serenarte y Motivarte.

Encuentra las palabras o frases que ejerzan sobre ti un poder especial. Lo importante es que te lleven a un estado de calma y de fuerza interior. 

Para inspirarte imagina que tratas de animar a un amigo que no lo está pasando bien ¿qué le dirías?

Yo por ejemplo uso frases como: “me permito disfrutar de este día”, “estoy bien y estaré mejor”, “tengo todo para ser feliz”, etc. 

Las utilizo como mantras que me repito durante algún tiempo y las cambio cuando veo que mi mente se ha acostumbrado a ellas y han dejado de tener la misma influencia positiva.

6. Lee y memoriza frases motivacionales que te gusten.

En este artículo tienes un montón de frases para elegir las tuyas. Puedes imprimirlas y colocarlas por tu casa; en el espejo del baño, en tu agenda, en el cajón de tu mesita, etc.

La idea es que a lo largo del día te las vayas encontrando y al leerlas vuelvas a tranquilizarte y a centrarte en tus objetivos.

En resumen, elige con mimo las palabras que utilizas contigo mismo, háblate con respeto y con cariño, usa frases que te motiven y te ayuden a superarte, porque las palabras son una herramienta poderosa para cambiar nuestra mente y nuestra vida.

 Y recuerda: “El que puede cambiar sus pensamientos puede cambiar su destino”

Aprende más:

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